mittelweg
für eine Kultur der Achtsamkeit
mittelweg
... nutzt eine jahrtausendealte Methode, die einfach erscheint und doch sehr effektiv und nachhaltig das Stressempfinden senkt sowie die inneren Ressourcen stärkt.
Achtsamkeit
bewusst und aufmerksam im Hier und Jetzt leben.
Wie ein Muskel besitzt jeder Mensch die Fähigkeit achtsam zu sein.
Gleichzeitig ist Achtsamkeit ein besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand, der die Aufmerksamkeit trainiert und viele positive Begleiterscheinungen bereit hält.
Wollen Sie auch...
JETZT.
Atem spüren.
Lebendig.
Annehmen und loslassen.
Zeit für dich?
Sei handlungsfähig.
AUFMERKSAM.
Bewusstsein schärfen.
Kreativ.
Konzentrieren und wahrnehmen.
Was fühlst du?
Trainiere deinen Geist.
SEIN.
Zufriedenheit leben.
Flexibel.
Zuhören und wertschätzen.
Alles in Balance?
Vertraue dir.
Das Praktizieren von Achtsamkeit...
- revitalisiert die geistigen und körperlichen Ressourcen
- steigert die Konzentration- und Konfliktfähigkeit
- schafft Bewusstsein für Gedanken- und persönliche Stressmuster
- steigert empathische Kompetenz und positive Emotionen
- erweitert die soziale Handlungskompetenz
- fördert Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit
- stärkt die Fähigkeit, Krisen zu meistern
Ich bin Stefanie Leckschaz,
Diplom Sozialpädagogin und Trainerin für Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Mir liegt es am Herzen, Ihnen mit Leichtigkeit und Freude eine Methode zu vermitteln, mit der Sie Ihr Leben bereichern und gelassener in die Zukunft blicken.
Gern trage ich dazu bei, dass Sie Ihre achtsame Muskelkraft zurückgewinnen und einen dauerhaften Nutzen haben.
Ich freue mich, Sie persönlich zu treffen.